专注周易研究 • 传播国学智慧
午时要养护心经,午时要适当小憩 《易经》指出:天有昼夜,人有起卧。睡眠与觉醒本质上是一种生理韵律,是人类在长期进化过程中形成的、与宇宙自然昼夜周期同步的生命活动。睡...
巳时易经养生贵在养好脾脏 《黄帝内经五常政大论》中有载:备化之纪其气平,其性顺其令湿,其脏脾其应长夏其病否(痞)。也就是说长夏湿度大,容易给人闷热难耐的感觉,而且人...
巳时:思虑过多,脾也会痛 《黄帝内经》认为,人有喜怒悲思恐五志,心主神明,一切思虑都与心有关,然而脾之志为思,故有思出于心,而脾应之之说。也就是说正常的思虑对人并无...
巳时养脾胃:脾系统最容易得的疾病 《易经》认为:脾为土,属坤卦。由于脾系统的功能复杂,所以表现出的疾病也花样百出。中医常把肝系统受损的患者称之为疚湿体质者,脾虚多为...
巳时晨练健康养生法 生命在于运动,运动在于得法。晨练方法很多,但是那种方式最有利于脾的健康呢?对于老年人来说,健康养生法十分简单,比如脚趾抓地运动。你可别小看我们的...
辰时清淡饮食,清理肠胃 辰时绿色蔬菜补充纤维 现实生活中,人们之所以膳食纤维容易不足,是因为摄取的新鲜蔬果不足,现实生活中,人们之所以膳食纤维容易不足,是因为摄取的...
辰时饮食注意:清淡饮食,远离胃癌 盐是人类不可缺少的物质,但是长期食用高浓度盐的食品,不但可诱发心血管疾病,而且还可以引起肖炎、胃癌的发生。世界上60岁以上的死亡者中...
卯时起床小动作,有益身体健康 在日常生活中,有很多看来合理却不科学的生活习惯正在一点点地影响着我们的健康。我们知道,运动是生命之本,运动可以增强我们的体质,可以有利...
易经卯时养生法:卯时排出毒素 卯时排出毒素养护大肠经,轻微运动保健康,易经认为:卯时气血流注于大肠经,精气最为旺益,天门开.万物因阳气生发冒地而出。 卯时,就是早上...
寅时是号脉的最佳时间 寅时是凌晨3点到5点。这个时间段也叫平旦,因为此时天气正要开始平衡,阴阳开始平衡。同时,寅时正是肺经值班的时候,天刚刚开始亮起来,此时也是中医上...
寅时肺经当令,全身气血开始大分配 在传统观念中,养生专家认为,寅时起床有利于人体健康。中医认为,这种说法是错误的。寅时正值肺经当令,也是对全身的气血重新进行分配的时...
寅时易经养生法天亮起身 寅时易经学中如何养生?养护肺经,令气血整装待发,易经认为:平旦时期,阴阳平衡,肺经值班,适宜号脉。夜里3点到5点是寅时,也叫平旦。因为此时天气...
丑时易经养护肝经法深度睡眠,让生命之树长青 易经认为:丑时胆经值班,胆经主生发,睡眠则血归于肝。 丑时是1点到3点的时候,是肝经值班。肝经是主生发的,这个时候肝脏要解毒...
子时要顺应天时,睡觉在子时开始 从时间上论,一天就相当于一个小四季,而子时就像四季中的冬至日。中医认为,冬至一阳生,这时候,务必要让身体休息起来,顺应四时的变化,唯...
子时养生法:子时睡眠保护阳气,养护胆经 子时安静睡眠-养护胆经,保护体内的暧阳 易经认为说:子后则气升,午后则气降。子时为一天当中太极生命钟的阴极,阴阳消长,阴气最重...