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如何调节饮食保持青春活力?

来源：国学堂 | 所属栏目：易经入门

1.如何吃韭菜最能旺妻?

具有补野功能的食物和药材有旺妻的作用，如冬虫夏草是最常见的一种食用药材，但一些补肾功能的药材和食物需要考虑人的体质和承受能力，不能随便吃。韭菜是一种经济而又无副作用的补肾佳品。它不仅利尿消肿，对肾胜有益，还能激发雄性荷尔蒙，使男性的魅力得到最大的释放。最好的食用方式是韭菜炒蛋，能令男性精力旺盛。

2.如何调节饮食保持青春活力?

植物的嫩芽是最好的保持青春的食物，嫩芽要生吃，才能最大限度地吸收其青春能量，如首智芽、小麦草芽、黄豆芽、绿豆芽、豌豆尖等。风水学认为。这些鲜嫩的刚冒出头的小菜蕴含着无限的生命力和能量，经常吃这样的食物可以使人青春常驻。

此外，要想保持青春健康，饭不能吃太饱，吃得过多不仅会造成消化系统的负担，还会导致营养过剩、肥胖症、脂肪肝等。吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样可以使食物中的维生素、矿物质等得到良好的吸收。

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