白羊座之人的健康与饮食注意

白羊座之人易生的疾病

白羊座的人容易激动、脾气急躁的特质位列所有火相星座之首，他们具有很强的抗疲劳能力。但他们也因为做起亊情来不遗余力，所以很快就会精疲力竭。如果体能消耗过大，甚至会使体能透支。疾病总是突然降临到白羊座的人头上，且多属于急性发作。

白羊座掌管的身体部分包括眼、头、鼻、嘴、耳、前額和大脑。白羊座的守护星火星掌管的是血液、肌肉和肾上腺皮层。

白羊座的人易患的疾病是：头疼、头晕、炎症、眼部疾病、头部和脸部的神经痛、髙烧、皮疹、神经衰弱、鼻窦炎、多动症、中风、神志失常、大脑损伤、脑震荡和失眠。

因此，白羊座的人要克制一下易怒的火爆脾气，尽量保持心情平静是保持健康的基本法则。此外，白羊座的人应该禁烟酒。充分休息也很重要，哪怕是短时间的身心放松，对他们也很有好处。

白羊座之人的健康饮食

只有加强体育锻炼，才能使他们的身心处于最佳平衡状态，消除大脑疲劳带来的精神紧张。运动会导致大量地出汗，使郁闷不杨的情绪随之一起排泄出去。多喝水，多吃瘦肉和豆科植物，以便提供充足的有机铁和蛋白质。

白羊座的人，无论是男性还是女性，都十分注意形体的健美并且将自己的优势表现出来。由于他们在能悬代谢过程中会快速耗尽维他命和矿物质，所以要注意及时补充以保持活力。他们需要较多的铁质，要多吃洋葱、西红柿和菠菜等蔬菜，另外，白菜、胡萝卜、香菜也要多吃。

磷酸钾盐有助于重建脑细胞和神经组织、帮助恢复精力，所以磷酸钾盐也是白羊座的人必需的。补充磷酸钾盐可以防止出现易怒、头痛、神经衰弱和精力不足的情况。

迷迭香是保肝佳品，是特别适合白羊座的人的保健植物。如果能在洗澡水中加点迷迭香和刺柏香精，有利于排除体内毒素。

白羊座之人的简单菜谱——白灼基围虾

白羊座的人喜欢美食但不会在意吃的是什么，他们常常因为等得不耐烦，而吃东西的时候狼吞虎咽。性急的他们，做菜求的是简单快速。如果要他们花很多时间去准备、烹调，那他们干脆就出去吃。白灼基围虾就是一道非常适合他们的菜了。

材料：鲜活基围虾1斤，绍兴酒1大碗，萎、葱、辣椒少许，生抽半碗做法：

1.将活虾用绍兴酒浸泡2〜5分钟，用盖子盖住，直至tF都醉倒，不再跳动。

2.这边闷着醉虾，那边可以同时将水烧开，不要忘了在水中放少许盐。

3.水开后，就把那些新鲜的醉虾放到开水里，煮3~5分钟，虾4~6成熟。

4.在等虾煮熟的时间里，可以按自己口味做调味料。生抽是必不可少的，里面可以放些姜葱，如果喜欢吃辣，也可以放辣椒。

5.取出虾，沥干水，就可以蘸着调味料享用了。