双鱼座之人的健康与饮食搭配

双鱼座之人易生的疾病

双鱼座的人并不是身体健壮的类型。他们看上去总是无精打采，一脸疲惫的样子。不良的饮食习惯破坏了双鱼座的人的肝脏和消化系统，常得感冒，还容易得肺炎。

双鱼座掌管着淋巴系统、脑垂体、松果腺等。他们很容易对食物过敏，尤其是牛奶及乳制品，过敏的反应常导致淋巴系统失常。

双鱼座操控的外部器官是足和脚趾，也代表足部骨骼。双鱼座的人手脚容易患的疾病有踝关节肿胀、脚趾囊肿等等。

双鱼座的人多愁善感，害怕面对现实，总是生活在自己幻想中的世界里，因此易患心理疾病。但现实是无法逃避的，因此双鱼座的人就用酗酒或吸毒的方式来排遗自身压力。为了自身的健康，双鱼座的人应当远离酒精类的东西。

双鱼座之人的健康饮食

双鱼座的人容易患淋巴系统疾病，因此饮食中多食用些卷心菜、芹菜等绿色蔬菜，有助于淋巴系统良好地运转，柠檬、酸橙果、越橘、苹果等水果也是不错的选择。对于淋巴有好处的谷物有髙梁米、碎小麦、藜麦。黄芪可以明显增强免疫系统，让双鱼座的人有更好的抗病能力。

黑芝麻可以放松痉挛肌肉，可以缓解足部肌肉痉挛带来的剧烈疼痛。越補可以放松肌肉，对手脚血液循环也很有好处。另外，银杏可以扩张腿和足部的动脉，因此也能改善手足的血液循环。

铁可以氧化、纯净血液，是双鱼座的人必不可少的，如果缺乏，将会导致贫血或体内毒素排除能力降低。莴苣、菠菜、豆类、草莓、小扁豆、洋葱、卷心菜、苹果、核桃和大麦等含有丰富的铁。

双鱼座的人多愁善感，如果生病，会比别人恢复得要慢一些。因此平时要注意强身健体。沐浴对于医治身、心疾病或情感伤害有着绝佳的作用，所以双鱼座的人应多亲近水或做些水疗。呼吸新鲜空气、散步以及日光浴对缓解精神压力非常奏效，建议双鱼座的人经常到室外走走。

鱼含有丰富的蛋白质，是双鱼座的人补充蛋白质的绝佳食物。另外，双鱼座的人应避免疲劳和焦虑，杜绝饮酒和使用兴奋剂。

双鱼座之人的疗伤菜谱——柴鱼贵妃粥

双鱼座的人像水一样，有着广阔的胸怀。而且，他们总能以自己的柔情化解你的烦恼，因此不管受了多少委屈，有多大的烦恼，找他们倾诉，他们肯定能平复你激动的情绪，你的伤痛会不药而愈。这道柴鱼贵妃粥包含了双鱼座的人的浓浓情谊，最能代表他们给受伤的人的安慰了。

材料：米3两、柴鱼1两、细粒花生仁2两、带肉猪扇骨（贵妃骨）1斤、腐竹1半两、葱末2汤匙、辣菜2片、切片油条适量腌米料：油、盐各半茶匙调味料：胡椒粉、麻油、熟油各少许、盐适量做法：

1.米洗净，用清水浸，片刻后去水，将油和盐放入浸过的米中，过一段时间，米会发胀并呈乳白色，然后用茶匙将米压碎。洗净辣菜，切细，腐竹处理干净，剪碎。

2.用清水将柴鱼肉浸透，然后把水沥干，放入烤箱烘至散发淡淡的鱼香味儿。

3.把猪扇骨用开水洗净。花生在开水中浸一个小时以上，然后，从水中捞出，在火上煮半小时，这样做是为了去除花生衣的苦味，也更容易煮软。

4.在锅中放入适量水，然后把腐竹、花生、柴鱼、猪扇骨同时放入锅中火煲1小时以上。然后，锅中添加适量滚水，把碾碎的米放入锅中大火煲约20分钟，然后改文火直到煮烂，材料都溶成粥。

5.最后放入辣菜和调味料搅匀，盛入碗中，撒上些葱末和切片油条，这道菜就可以上桌了。